足指の問題は膝や腰まで影響する、、、

前回足指が硬いということをかいたんだけど、、、これはかなり重要なことだった。調べればわかってきた。これはなんとかどうにかしていきたい。あれからいろいろマッサージしているんだけど全然弱くならない。これも骨格変わってしまっているのか。小さい頃からひるや硬かった気がする。もうどうにもならないんだろうか。そんな具合さえ見える。いろいろネットで調べていると色々出てくる、、、鍛えることだったり、妙な掃除して喜ぶすること、外反母趾など対処法がいろいろ書いてあるが、本当に変わってくるんだろうか。ヨガの先生は意味がめちゃめちゃよる確定先生にキイテみた。先生も昔はすごくカタカタそうだ。でも毎日延ばしたりしてるうちに少しずつ取れなくなっていいたらしい。

ヨガはとても興味深い、4000年以上前からあったとされているんだから長い歴史だ。一体全体ヨガというのは何から生まれ、何を目指すのか、、、調べて見た。

心と体のバランスを整えること。心身ともに安定した健康的な状態を継続できる習慣が身につくという。 とはいえ、ヨガが、柔軟性がないと出来ないとか、トシだから無理、、女性のやるもの、男性には無理だという変な誤解じみた風潮も多いらしい、
いったいヨガは、どんな効果があるのか?

そもそも、ヨガとは実際どういうものなのか、、、?

現在、世界各国でヨガは、健康法や美容法としてブームとなっている、本来のヨガの目的は、「どうしたら、幸せに生きていけるのか?」を追求することだった。つまり、心の瞑想法だったらしい。文明が発達し何千年の時が流れても、人間である限り、誰しもが不変の平和と幸福を求め続けてきた。

肉体的にも精神的にも、苦しみからも解放され、自分の人生の目的や本当の幸せを見出すため、たくさんのヒント、叡智がつまったのが、ヨガということだ。
狩猟の時代、人々が食べ物を安定して得ることは難しかった、天災や急な病気で簡単に命を落としてしまったころ、意志だけでは、どうすることもならない外の世界には、真の幸せが見つからないことに気がついた私たちは、内なる幸せを探求し始めた。

しかし、捉えどころのない心を心で制することは、まさに火を火で制するように難しく、長時間の瞑想に耐えうるために、強靭な肉体と精神が必要である。そこで、発展したのがヨガのポーズや呼吸法だ。

ヨガのポーズとはサンスクリット語でアーサナというらしい。瞑想をするための座法を意味する。つまりポーズは、単なる運動というだけでなく、本来は、座禅のような瞑想をするための体位が、出発点だ。そこから、強靭な精神と肉体を養うために、何万とも言われるポーズが編み出されてきた。また呼吸法はいわゆる気と呼ばれるエネルギーを活性化させ、呼吸を意識的に安定して行なうことにより、生命力を高めたり、心と体を繋ぐ、安定させる効果があることがヨガの修行者は修練の中で見出した。呼吸と心と体、この3つが統合されて初めて、真の自己へと向かっていくことができるということらしい。

足の指が硬い!?

こんにちは、

この前連れに誘われてヨガに行ってきた。。名古屋内のヨガスタジオだが、なかなかおしゃれなとこでテンション上がる。そしてなにより女子が沢山いるのが最高だね、おばさんももちろんいるけど、比較的若い人もいますね。。みんなどんな目的でヨガをしてるんだろう、、、、なんとなくそこが気になった。。。

俺はヨガをしたい目的はま、いろいろある。一つは人との交流だ。。女目的だろ!!っと突っ込まれそうだが。。。ま、その通りだから何も言い返せない。でも女だけでなく男友交流したい、いろんな人と交流して学びたいのが大きい。あとはこういう流行っているものをやりたいのだ。別に変な執着はないけど、流行りもんはいくつかやって時代の潮流を感じていたいのだ。それがビジネスにもつながるとも思う。

そんなこんなでヨガをやりたかった。それとヨガで体を整えたいとも思うのだ。程よい運動になるし、モチベーション保ってやって行きたい。

今回の初ヨガは楽しかった、インストラクターがまず美人!!

またか。って、、、?イヤイヤ、そりゃ選ぶなら美人だから。。

レッスンはハタヨガ、という一般的な種類だ、それで指をほぐす工程があって、そこで自分の足の指が硬いということがわかった。こんなに硬いとは、、、先生の指の動きを見てそう思った。伸ばしたり、回したり、全然できん、痛い、、こりゃ新しい発見だった。

ヨガというのは自分を発見するものだと思った。

イチロー選手が!!!!!?

みなさん!!!大ニューズ!!

シアトル・マリナーズ、イチローさんが今シーズンの選手登録をなんと外れまして、球団の会長付特別補佐という疑問な役職に就くことが5月3日に発表されたんです!!。いくつかの会見で「最低でも50歳まで現役」と発言を繰り返していたはずのイチローさんは、現在も選手たちと練習を行っているみたいだけども、今年は試合でのプレーを見ることはないのです。。。。

ショッックすぎるんだよ

引退??

いや違うみたい。。。

それだけが救いだ。。。

どうも来年はまたイチローの枠が空くかもしれないということ。。

今シーズン先発出場していたが、どうも打率が上がらなかったから仕方なかったのだろう。。マリナーズ側もこのまま戦力外通告もできないし、したくないし、野球殿堂入りは確実の選手だからぜひマリナーズのユニフォームで殿堂入りして欲しいわけだ。だから何としてももう少し選手を続けて活躍してほしいいう思いがあるのだ。これは僕だけでなく明らかにマリナーズ側からもその意志は感じられるのです

それにしてもイチローさんはどうなるのか、、、どうやらあの有名な初動負荷トレーニングの小山さんはnewイチロー誕生のためにもう始動していると聞いている。

股関節周りの京川まだしていないから今後はそれをしていくらしい、、それでスイングスピードも上がるとのことだ、、、、

来年に期待しよう!!!!

 

ところでツレがヨガをやり始めたとのことで俺にもやらないかと誘いがあった。ヨガはもともとやって見たかったからちょうどいい機会と思って俺もやることにしたよ。女子が大半だし楽しいぜ!!って言われ、俄然やる気が出ているのだ。。。。

ウエアもかっこいいの買おうかなーーー!!!

はじめましてでござる

ブログを書こうと思いまして、これから爆笑ネタ中心に、日常を描いて生きたいと思ってます。イチです!!イチローさんが好きなんでイチです 笑

僕は野球をやってました。中高と野球部で主に外野をやってました。足が速かったのでもともと右打ちだったのが左打ちに変わりまして、単打を狙う、内野安打を狙うバッターへ転身。しかし不器用だった僕は大苦戦でした。でも真面目な性格だったで一日500スウイングはしてました。おかげで腰痛になりました!!あちゃーー、、、

それでもなんとかレギュラーを奪って試合には出れました。高校最後の試合は3回戦、セフティバントでセーフになった時は涙が出そうなくらい嬉しかった。今までの努力が身を結んだ〜〜って感じで。。。

今は26になり野球はしてません、今はアウトドアが好きでキャンプしたりサーフィンするのが好きです。気楽で楽しい遊びです!!彼女は一年前に別れたので今はいません。今年は彼女作りたいですわ、、、アウトドア好きで可愛い子がいいな、でもアウトドア好きで可愛い子ってあんまいないっすよね、可愛い子はみんなシティに行きますわ、ぼくんちは名古屋の隣の蟹江ってとこですけど、あんま可愛い子いない 爆

なのでぼちぼち名古屋に出ようとしてます。なんかいい口実を見つけてる最中ですわ、連れにキャンプ好きがいるから休みの日はキャンプか、サーフィンや登山とかしてます。